太空水、超純水實(shí)質(zhì)上都屬純凈水。純凈水是把水中的重金屬、三鹵甲烷、有機(jī)物、放射性物質(zhì)、微生物等大部分去掉，而制成可以直接飲用的水，它的優(yōu)點(diǎn)在于沒有細(xì)菌、沒有病毒、干凈衛(wèi)生，但大量飲用會(huì)帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，容易產(chǎn)生疾病，這都是由于純凈水的水分子結(jié)構(gòu)造成的。

　　人們需要喝的水也多了起來(lái)。白開水、純凈水、太空水、礦泉水……到底喝什么水好?什么時(shí)候喝?怎樣喝?喝多少?希望您在下面的文章中能找到答案，喝出健康、喝出充沛的生命活力——

　　純凈水，長(zhǎng)期飲用降低免疫力

　　太空水、超純水實(shí)質(zhì)上都屬純凈水。純凈水是把水中的重金屬、三鹵甲烷、有機(jī)物、放射性物質(zhì)、微生物等大部分去掉，而制成可以直接飲用的水，它的優(yōu)點(diǎn)在于沒有細(xì)菌、沒有病毒、干凈衛(wèi)生，但大量飲用會(huì)帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，容易產(chǎn)生疾病，這都是由于純凈水的水分子結(jié)構(gòu)造成的。

　　由于人體的體液是微堿性，而純凈水是呈弱酸性，如果長(zhǎng)期飲用微酸性的水，體內(nèi)環(huán)境將受到破壞。

　　長(zhǎng)期飲用純凈水還會(huì)增加鈣的流失。小瓶裝(600毫升左右)純凈水偶爾喝喝可以，但不宜作為家庭桶裝水長(zhǎng)期飲用。對(duì)于老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人，兒童、孕婦更不宜長(zhǎng)期飲用。

　　礦泉水，有條件不妨常喝

礦泉水埋藏于地下深部，不受外界的污染影響，保證了水的純凈衛(wèi)生，而且富含對(duì)人體有益的多種礦物質(zhì)和微量元素。經(jīng)科學(xué)測(cè)定，人體中元素的豐度與地殼中元素豐度基本一致，所以礦泉水中所含的微量元素和礦物質(zhì)也最接近人體的自然狀態(tài)，是理想的礦物質(zhì)和微量元素補(bǔ)充來(lái)源。此外，礦泉水PH值大都在7-8之間，屬弱堿性，與人體體液相吻合，有利于維持酸堿平衡，促進(jìn)新陳代謝。

　　因此，有條件的人可以考慮選擇合格的礦泉水作為日常飲用水。尤其是兒童、中小學(xué)生和老人宜選擇礦化度偏高的礦泉水，以保持礦物質(zhì)和微量元素的營(yíng)養(yǎng)均衡。